やってはいけない危険なダイエット
最初は体重減ってたのに止まってる!? ダイエットしている時、こんな経験ありませんか? 「食事制限してるのに」「運動ちゃんとしてるのに」頑張って食事制限したり、激しい運動したりしてるのに減らない。 ダイエットしていて体重が変化しないのは落ち込み…
あれ?標準体型のはずなのに下っ腹だけ、、、なんで ? こんな経験ありませんか? このぽっこりお腹には、肥満や便秘意外にもいくつかの原因が考えられますが、過度なダイエットをする必要はないです。生活習慣や日々の姿勢の改善、簡単なトレーニングを継続…
ヤバイ!!!太っちゃった! これじゃ着たい服も着れないし痩せなきゃ! 食べるの我慢しないとなぁ、、、 皆さん、痩せたいですよね。 痩せたら着たい服も着れるし、特に夏に海行くとなれば自信を持って水着着れるし、好きなあの人とデートも心配せず迎えら…